Mes Prestations
Je vous propose un accompagnement personnalisé et naturel pour vous aider à retrouver équilibre, apaisement et vitalité. Grâce à des prestations complémentaires telles que la sophrologie, la réflexologie plantaire, la phytothérapie ou encore les fleurs de Bach, Je travaille avec vous sur la gestion du stress, les troubles du sommeil, le burn-out, les tensions physiques ou les déséquilibres émotionnels.
🌿 Découvrez ci-dessous mes services pensés pour vous offrir un mieux-être durable, à votre rythme et dans le respect de vos besoins.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui combine respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation positive. Chez Reflex’Sophro 62/59, Je vous accompagne dans un cadre bienveillant pour vous reconnecter à vous-même et renforcer vos ressources internes. Nos séances sont accessibles aux adultes, adolescents et étudiants.
Voici les prestations en sophrologie proposées :
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Gestion du stress et de l’anxiété : apprenez à apaiser vos tensions et à retrouver un état de calme durable.
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Amélioration du sommeil : développez des routines de relaxation pour mieux dormir naturellement.
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Préparation mentale : accompagnez vous efficacement dans vos objectifs personnels, examens, entretiens ou performances sportives.
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Prévention du burn-out : reprenez le contrôle sur votre énergie, votre respiration et vos émotions.
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Renforcement de la confiance en soi : cultivez une image de vous plus positive et épanouissante.
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Accompagnement aux changements de vie : transitions professionnelles, séparation, deuil, maternité...
Toutes les séances sont adaptées à vos besoins spécifiques, avec une approche personnalisée pour favoriser un mieux-être global, durable et naturel.
Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui repose sur la stimulation de zones réflexes situées sous les pieds, correspondant à chaque organe, glande ou système du corps. En agissant sur ces points précis, cette technique permet de relancer l’énergie vitale, de détendre profondément et d’accompagner naturellement le corps vers son équilibre. Chez Reflex’Sophro 62/59, chaque séance est personnalisée pour répondre à vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques.
Voici les prestations en réflexologie plantaire proposées :
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Soulagement des douleurs chroniques : tensions musculaires, lombalgies, maux de tête, troubles digestifs...
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Amélioration du sommeil et de la récupération : pour des nuits plus sereines et réparatrices.
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Réduction du stress et des tensions nerveuses : retour à un état de calme profond dès la première séance.
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Soutien au système immunitaire : renforcer les défenses naturelles du corps de manière douce.
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Accompagnement émotionnel : apaisement des angoisses, fatigue mentale, surcharge émotionnelle.
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Équilibrage global de l’organisme : relance de la circulation, libération des blocages énergétiques.
Phytothérapie
La phytothérapie est l’art d’utiliser les plantes médicinales pour prévenir ou accompagner différents troubles du quotidien de manière naturelle. Infusions, macérats, extraits de plantes ou huiles essentielles : chaque solution est adaptée aux besoins de la personne. Je vous propose des conseils en phytothérapie personnalisés et intégrés dans une approche globale, en complément de la sophrologie ou de la réflexologie plantaire.
Voici les prestations proposées en phytothérapie :
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Accompagnement des troubles du sommeil : plantes sédatives douces pour retrouver un endormissement naturel.
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Gestion du stress et de l’anxiété : régulation du système nerveux grâce aux plantes adaptogènes ou calmantes.
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Soutien digestif : soulager les ballonnements, les reflux ou les lourdeurs grâce aux plantes digestives.
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Renforcement du système immunitaire : préparation aux changements de saison et prévention naturelle.
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Accompagnement hormonal : régulation naturelle des cycles féminins ou de la ménopause.
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Soutien dans la fatigue physique ou mentale : revitalisation douce du corps avec des plantes toniques.
Toutes les recommandations sont données avec précaution, dans le respect de votre état de santé, et ne remplacent jamais un avis médical. La phytothérapie s’intègre ici comme un outil complémentaire de mieux-être, naturel et accessible.
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui agissent sur les déséquilibres émotionnels, en aidant chacun à retrouver harmonie, clarté intérieure et stabilité affective. Sans effet secondaire ni accoutumance, elles sont particulièrement indiquées dans les périodes de changement ou de vulnérabilité émotionnelle.
Voici les prestations en Fleurs de Bach proposées :
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Gestion des émotions envahissantes : peur, colère, tristesse, culpabilité, nervosité…
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Soutien en période de changement : séparation, deuil, déménagement, reconversion, maternité…
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Accompagnement du stress et des états de tension intérieure : retrouver calme et confiance.
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Renforcement de la confiance et de l’estime de soi : dépasser les doutes, développer l’assurance.
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Aide à la prise de décision : retrouver clarté mentale et ancrage.
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Soutien pour les enfants et adolescents : troubles du sommeil, hypersensibilité, difficultés scolaires ou relationnelles.
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Les Fleurs de Bach s’adressent à tous, petits et grands, et sont proposées ici dans une approche bienveillante, non intrusive et complémentaire aux autres méthodes naturelles du cabinet.